Наверное, на планете не осталось человека, который не слышал, что по статистике путешествия самолетами по сравнению с автомобилями, поездами и морскими судами – самые безопасные. Цифры, конечно, вещь упрямая, но… телевизионная картинка ярче, что ли. Многим достаточно одного душераздирающего репортажа с места авиакатастрофы, чтобы надолго отбить охоту отправиться в вояж на крылатой машине. Это – аэрофобия. Болезнь, на борьбу с которой тратятся миллионы долларов – и которую пока не удалось одолеть.

Вот и Чешские авиалинии недавно предложили свой рецепт. Компания объявила о начале курсов по преодолению страха перед полетами. В общем, ничего нового психотерапевты из этой европейской страны не предложили, но по словам прошедших курс, эффект весьма ощутим. Для того, чтобы контролировать страх, чехи знакомят пассажира с погодными условиями, предпринятыми мерами безопасности и даже дают возможность «полетать» на специальном тренажере, полностью имитирующем реальный перелет. А затем – сразу же предлагают настоящий рейс.

Для тех же, кому недоступны услуги Чешских авиалиний, психологи давно разработали необходимые инструкции. Например, душевные лекари советуют даже простой заказ авиабилетов обставить максимально комфортно: представить место, куда вы отправляетесь, мысленно получить удовольствие от такого близкого курорта (всего-то несколько часов в воздухе!) или ощутить эффект от деловой встречи. Затем – максимально тщательно спланировать поездку, собрать чемодан и отправляться в аэропорт.

В процессе регистрации и посадки главное не спешить. Лучше приехать в аэропорт заранее, чем потом собственной суетой повышать и без того зашкаливающее напряжение. Когда будете отдавать авиабилеты на стойке регистрации, попросите места в начале салона – там меньше раздражающего шума. Многие перед полетом предпочитают выпить успокаивающего или пропустить пару стаканчиков крепких напитков. И то, и другое специалисты не рекомендуют. Успокаивающие быстро прекращают свое действие, а алкоголь может вызвать прямо противоположную реакцию.

Самый верный способ расслабиться – это отвлечься от навязчивых мыслей. Для этого хорошо подойдет разговор с соседом, чтение прессы, созерцание пушистого неба за иллюминатором или какое-нибудь механическое монотонное действие. Например, игра на мобильном телефоне, собирание кубика Рубика и все в таком духе.

Да, стоит добавить, что большинство сотрудников авиакомпаний обучены, как действовать с испуганным человеком. Достаточно рассказать им о своей проблеме, и они придут вам на помощь.

Ну а пока суть да дело, полет подойдет к концу. Все-таки летать самолетами – это не только безопасно, но и быстро. Безоблачного вам неба!