Умеренные боли в позвоночнике — не такая уж и серьезная проблема, если в течение дня вы перемещаетесь из дому на работу и обратно. А вот если вы планируете дальнюю поездку на автомобиле, да еще и будете большую часть времени сидеть за рулем, об умеренных болях можете забыть вообще, ибо уже через несколько часов езды им на смену придет сильная боль.

Единственное, что может помочь — хорошая кровать, позволяющая полноценно расслабить спину. Но для отечественных придорожных отелей это — нечто из ряда фантастики. Они, в большинстве случаев, не только неудобные, но и короткие. Потому, если ваш рост выше 185 см, будьте готовы, что какая-то (лишняя, по мнению конструкторов) часть вашего тела будет «удобно» свисать через жесткое быльце кровати, постоянно затекая.

Как быть? Ведь не оставлять для себя шанса на нормальный отдых глупо. Выход довольно прост: матрасы и подушки берем в дорогу с собой. Разумеется, речь идет о дорожных версиях всех перечисленных вещей, специально созданных для того, чтобы легко умещаться в обычный багажник.

Ортопедические матрасы-накладки

Сегодня во многих магазинах можно найти ортопедическое предложение для путешественников — дорожные матрасы-накладки. Подобное чудо представляет собой изделие толщиной в 5-6 сантиметров, обеспечивающее ортопедический эффект за счет особого материала, из которого оно выполнено. Как видно из названия, такие матрасы накладываются и закрепляются поверх обычных. И, если в вашем номере окажется не пружинная кровать, прогибающаяся под весом тела взрослого мужчины, то хороший сон на такой накладке вам гарантирован.

Надувные кровати

Отличный, хотя и дорогой, вариант. В рамках одной поездки приобретать надувные спальные матрасы нецелесообразно. Но если вы ездите часто, подобное решение подойдет для вас идеально.

Преимущества налицо: при покупке надувной кровати вы самостоятельно выбираете форму поверхности, на которой вам удобно спать; вы никогда не беспокоитесь о том, что в номере мотеля может быть неудобная кровать; наконец, если вы едете, к примеру, в гости к родственникам, вы не доставите им неудобств с проблемой размещения вас на ночлег.

Валик-подголовник

Оба вышеописанных варианта действительно легко умещаются в багажнике в свернутом/сдутом состоянии. Но вот их эксплуатация сама по себе сопряжена с некоторыми проблемами. Как минимум, не хочется каждый раз расстилать и застилать кровать, меняя матрасы.

Если лень берет верх, а удобство сна хочется хоть как-то улучшить, вам подойдет небольшой ортопедический валик-подголовник. Он может уместиться в обычной дорожной сумке, а для того, чтобы начать его использование достаточно лишь убрать с кровати подушку.

Сама по себе форма валика позволяет расслабить мышцы шейного и грудного отделов, а запах толченных трав, иногда вшиваемых в валик, дополнительно расслабляет нервную систему, помогая быстрее заснуть и лучше выспаться.

Как видим, все перечисленные советы напоминают содержание американских книг о том, как стать миллионером. В них все понятно и уже известно, но возникает один единственный вопрос: почему я не начал использовать это раньше?

А почему?